ピラティスワークアウト by @Pilates
Tone, strengthen, and lengthen with @Pilates routines. This iPhone app offers a range of Pilates workouts designed to target the deepest muscles, which are often difficult to engage with other types of exercises. The program aims to encourage a healthy lifestyle by improving posture, coordination, and balance, increasing flexibility, developing core strength, and boosting energy levels. Whether you're a beginner or a seasoned pro, @Pilates will create a personalized workout plan based on your activity level, goals, and performance over time.
@Pilates は、トーンアップ、強化、そしてストレッチを目指すためのルーティンを提供しています。このiPhoneアプリは、他の種類のエクササイズではなかなか鍛えることのできない最も深い筋肉をターゲットにしたピラティスのワークアウトを幅広く提供しています。このプログラムは、姿勢、調整、バランスの改善、柔軟性の向上、コアの強化、エネルギーレベルの向上を通じて健康的なライフスタイルを促進することを目指しています。初心者でもベテランでも、@Pilatesは、活動レベル、目標、そして時間の経過に基づいて個別のワークアウトプランを作成します。
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